神经衰弱的饮食,食疗,神经衰弱吃什么好

神经衰弱的饮食,食疗,神经衰弱吃什么好

回答： 3次
2016-09-12
病情描述：

我是一个神经衰弱患者，每天都背着很重的心理负担，每天学习的注意力都不是很集中，而且最近的记性越来越差。请问医生神经衰弱是怎么引起的呢？该怎样彻底治愈神经衰弱呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，神经衰弱的病因可能是学习工作紧张或家庭矛盾或者人际关系紧张等社会心理因素；也可能是自身体质原因，导致的情绪不稳定、多愁善感、自信心不足、做事犹豫不决等性格特点。
    　　意见建议：神经衰弱需要多休息！多吃有营养的食物，还有就是可以试着睡觉前做一些家务，比如拖地板。多参加一些体育锻炼，有助于改善自己的睡眠。适度的劳累有助于进入深睡眠，如果你经常做噩梦，那么你可能有睡眠障碍，建议你去医生那里看看。

    2016-09-12
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 建议应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。

    2016-09-12
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 多吃富含糖的食物：如常规药物、大米、面粉、甘蔗、白糖、红糖、萝卜、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为常规药物，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞单独的能量来源。

    2016-09-12