失眠多梦易醒口干舍燥

失眠多梦易醒口干舍燥

回答: 3次
分类: 失眠
2016-09-08
病情描述:

睡眠质量不好的 工作疲劳之类 体内湿气重的,睡眠不好老烦人了,总是睡不着,不知道咋回事,反正我就是晚上入睡困难,还有就是醒的太早,我基本上就是凌晨三四点就醒了,...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好。因为内心有压力,遇到事情容易胡思乱想,人比较悲观。建议您要注意进行放松训练目前需要查找引起睡眠障碍的原因,确定是否有抑郁,还是有焦虑方面的表现引起的睡眠障碍,确定平时是否有精神心理压力大,或者精神刺激方面的诱发因素,平时要尽量多参加公共娱乐活动,要丰富生活内容,促进身心平衡调理,控制失眠的诱发因素,相关方面的治疗需要针对原因,规范地使用药物进行控制

    2016-09-08
  • 病情分析: 根据您的描述,您的症状是睡眠不好,心烦意乱,您是因为内心有压力,遇到事情容易胡思乱想,人比较悲观。
    心理指导:建议您要注意进行放松训练,生活中不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,有时间要多出去散散心。

    2016-09-08
  • 病情分析: 你好根据你描述的情况。睡眠质量不好,醒后难以入睡,建议你白天适当运动,按时作息。可以吃神利舒试试,你也可以口服些酸枣仁,或者养血安神口服液。同时平时多喝白开水,保持卫生,睡眠充足。

    2016-09-08
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