睡眠质量不好的 工作疲劳之类 体内湿气重的,睡眠不好老烦人了,总是睡不着,不知道咋回事,反正我就是晚上入睡困难,还有就是醒的太早,我基本上就是凌晨三四点就醒了,...
病情分析: 你好。因为内心有压力,遇到事情容易胡思乱想,人比较悲观。建议您要注意进行放松训练目前需要查找引起睡眠障碍的原因,确定是否有抑郁,还是有焦虑方面的表现引起的睡眠障碍,确定平时是否有精神心理压力大,或者精神刺激方面的诱发因素,平时要尽量多参加公共娱乐活动,要丰富生活内容,促进身心平衡调理,控制失眠的诱发因素,相关方面的治疗需要针对原因,规范地使用药物进行控制
病情分析:
根据您的描述,您的症状是睡眠不好,心烦意乱,您是因为内心有压力,遇到事情容易胡思乱想,人比较悲观。
心理指导:建议您要注意进行放松训练,生活中不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,有时间要多出去散散心。
病情分析: 你好根据你描述的情况。睡眠质量不好,醒后难以入睡,建议你白天适当运动,按时作息。可以吃神利舒试试,你也可以口服些酸枣仁,或者养血安神口服液。同时平时多喝白开水,保持卫生,睡眠充足。
耳痛原因包括:炎症、肿瘤、外伤、神经痛,一般无论哪种原因的痛夜间更加明显。 (1)炎症:包括中耳炎、
首先的话就是说像你现在这样一个情况,最近总是失眠,可能是因为你平时白天压力比较大,或者是因为平时生活
失眠强迫症患者要改善睡眠环境。助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽,当然,还要不易被打
晚上睡觉总是失眠一定要注意,时间久了对身体健康影响很大,平常的时候应多参加运动,这是最重要的,其次多
失眠这要考虑是植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗进行治疗较好,平时应
首先要保证丰富的营养,多补充有利气血的食物,如果母乳喂养也要注意适量防止上火。另外,睡眠要充足,避免
薰衣草确实有镇静催眠作用,能够治疗失眠和神经衰弱等症。薰衣草的镇静催眠作用主要是其含有的挥发油成份,