失眠心烦意乱怎么办好些啊

失眠心烦意乱怎么办好些啊

回答： 3次
分类： 失眠
2016-08-29
病情描述：

最近老是失眠，自己常常是明明已经很困了， 可是躺下闭上眼睛就是睡意全失，翻来覆去胡思乱想的？ 心烦、咋回事呢？有没有好的办法？同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，听了你的简述是有神经衰弱造成的失眠的症状，是你压力过大造成的症状，可以口服健脑补肾丸和常规药物进行治疗，减轻你的压力保持心情愉快，晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
    避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 也可以选服常规药物，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

    2016-08-29
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，可能目前患有精神心里疾病，.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的多参加活动运动，可以中医治疗
    同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。

    2016-08-29

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