天天晚上失眠怎么办，早上又起不来

天天晚上失眠怎么办，早上又起不来

回答： 3次
分类： 失眠
2016-08-23
病情描述：

天天晚上失眠怎么办，早上又起不来同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据你描述的病情属于神经衰弱的表现，考虑和你精神压力有关，每天不要刻意的去想，睡眠质量很差，建议适当的自我调理，可以多与朋友交流沟通，平时注意工作劳逸结合，不要过于劳累，要放松心态，有时间多锻炼身体，建议中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠

    2016-08-23
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 晚上失眠怎么办这个问题我来分析，关于晚上失眠怎么办的答案其实是很多啊，但是你的情况首先是需要祛除导致失眠的诱因的，这才是根本的治疗的啊。 同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

    2016-08-23
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

    2016-08-23
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