病情分析： 可选用口服10％的常规药物溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾

病情分析： 你好，你这种情况主要考虑肌腱的问题，多是因为运动不当，劳累引起的，当然也不排除是坐骨神经长期受凉引起。建议可以按疗程理疗，保暖，热敷，多按摩，避免受凉，另外配合活血止痛，舒筋类药物。、

病情分析： 这样的问题一般考虑就是神经炎引起的症状建议及时的口服维生素B1按摩针灸的方法治疗的。同时要补钙的方法治疗的。多喝水注意休息早康复。同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。