成绩更是直线下滑,不知道有什么方法能缓解我的焦虑症?

成绩更是直线下滑,不知道有什么方法能缓解我的焦虑症?

回答: 4次
分类: 焦虑
2016-03-23
病情描述:

我现在是一名高三的学生,六月份的时候就要进行高考。主要是在高二的时候就坐立不安,老是异常郁闷,有的时候甚至友谊种快要窒息的感觉,现在高考压力导致我焦躁不已,成绩...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 平时的时候一定要做好自我调节,保证一个良好的睡眠习惯,周日这一天很是重要,一定要让自己有一个良好的心情,只是要安排好睡眠,不可太晚睡觉也不可太早睡觉,还有就是要在周日晚饭后,立即告诉自己,周末已经过完,接下来要好好预备周一的工作了。

    2016-03-23