我也有过戒烟，但是都没有成功，我现在要怎么去戒烟呀？

我也有过戒烟，但是都没有成功，我现在要怎么去戒烟呀？

回答： 3次
分类： 戒烟
2016-03-18
病情描述：

我到现在烟龄已经有了18年，现在考虑想把烟戒了。到今天不吸烟有7天了，我有信心能戒掉的，但是我以前也有个一次也是一点一点的戒，但是没有成功。请专家给点建议怎么戒...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 您好，吸烟有害身体健康，只要你能深刻认识到这一点，再就是要有恒心和毅力，就能戒掉了。戒烟贴什么的都不管用的，只有靠你自己。想吸烟时候就生吃白萝卜,如果觉得味道不好可以少加点糖,吃段时间过后你烟瘾就会小很多，试试吧 。

    2016-03-18
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

    2016-03-18
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 患者您好，我建议你每天都少吸一根烟，慢慢的逐渐减量，如果在这期间里面很是想吸烟时，可以用吃东西的方法转移注意力。让自己不再想。同时忌辛辣刺激食物。

    2016-03-18
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊