失眠多梦是什么原因造成的如何缓解才好

失眠多梦是什么原因造成的如何缓解才好

回答： 3次
分类： 失眠
2016-03-01
病情描述：

我才22岁，年纪轻轻的不知道怎么了，总是睡眠不好，而且老是做梦，每天睡觉对我来说都是折磨，早上起来也很难受，请问失眠多梦是什么原因造成的如何缓解？失眠多梦是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快调整好自己的生活习惯，同时去正规的医院接受科学的诊治。

    2016-03-01
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。

    2016-03-01
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 引发失眠多梦的因素有很多，像是躯体因素、心理因素等等，需要及时到医院接受专业的治疗，找到真正导致失眠发生的因素。可以采用药物、心理、物理的综合性治疗方式。同时积极对症治疗，慢慢恢复，要定期做好复查。

    2016-03-01
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