心烦失眠怎么解决才好

心烦失眠怎么解决才好

回答： 3次
分类： 失眠
2016-03-01
病情描述：

遇到重要的事情，心里想太多 ，就会整个晚上失眠，还有的时候做事情，熬过了晚上2点，就没有睡意了，也会失眠。同时不饮酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

    2016-03-01
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 您好，对于失眠的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗。

    2016-03-01

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