每天晚上都失眠，什么都没想

每天晚上都失眠，什么都没想

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-20
病情描述：

每天晚上都失眠，什么都没想，但还是睡不着，每天起床时就感觉自己一晚上没睡着过，请问这是什么原因？谢谢同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好 要是失眠不适的话 可以慢慢的进行调理的 你不要担心 饮食注意一下的 你不要吃的很饱的 以及晚上睡觉前一杯牛奶 以及一杯醋水都是可以的了
    还有 可以用些药物慢慢调理 睡前泡脚也是可以的了 还有 你可以用些药物吃上的 中成药的话用些心神宁一起使用上 以及用些西药佐匹克隆

    2016-02-20
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

    2016-02-20
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 可能你有一些神经衰弱的现象，另外也有可能生活压力比较大，建议你在日常生活中一定要注意放松不要有过大的压力，另外在每天入睡之前到可以多吃一些有助于安神助眠的食物，比如说小米粥牛奶酸枣仁粉，

    2016-02-20
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