神经衰弱，失眠怎么调理？

神经衰弱，失眠怎么调理？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-20
病情描述：

最近晚上入睡困难，早上早早就醒了。体重也减轻不少。大便不怎么成型。同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 您好，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
    指导意见：
    保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康
    以上是对“神经衰弱，失眠怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

    2016-02-20
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
    保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康

    2016-02-20
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

    2016-02-20

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