天天晚上失眠怎么办?

天天晚上失眠怎么办?

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-20
病情描述：

医生您好!我想问一下我天天晚上失眠是怎么回事?我很想很想睡觉很疲惫,但是就是睡不着,脑子里总是浮现这样那样的画面,,,就是停止不下来,,,而且很惊,,睡着了有点...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： v睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益

    2016-02-20
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 我以前也是和你类似的情况,建议你吃些维生素B,睡前喝杯牛奶.至于你的其他症状都与你的睡眠不足有关.只有良好休息其他的症状都会逐步消失的.祝你早日康复同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

    2016-02-20