因为想一个人失眠了

因为想一个人失眠了

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-20
病情描述：

这么久了，我一直都在想一个人，因为他让我失眠了很久很久，可他一点都不喜欢，但偶尔也会觉他很好，可能都是我多想了，可是我真的没有办法控制我自己不去想他，现在的我心...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;常规药物片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

    2016-02-20
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，根据你描述的情况考虑是日有所思，夜有所梦导致的。
    指导意见：
    建议你不要担心，保持营养均衡，养成良好的生活习惯，每天进行有氧运动，希望帮到你。
    以上是对“因为想一个人失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

    2016-02-20
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
    平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使克克常规药物治疗。

    2016-02-20