病情分析： 对于如何消除心理障碍，你提到如何消除心理障碍为你解答如下．怀疑别人在说自己，像是一种自我关注，在想象被别人关注。而渴望被关注，接纳、认可和温暖，是我们每个人内心都有的情感需求和渴望。从接纳自己开始吧，学着爱自己，珍惜和善待自己；学着表达和交流，付出爱，也接受爱，才能感受到别人的善意和真诚。怎么消除心理障碍?既然你已经能分析出导致你所有恐惧的源头,相信问题就比较好解决服你的问题是不能用几句话就可以解决的,因为在你内心形成的不安已经五年了.

病情分析： 怀疑别人在说自己，像是一种自我关注，在想象被别人关注。而渴望被关注，接纳、认可和温暖，是我们每个人内心都有的情感需求和渴望。从接纳自己开始吧，学着爱自己，珍惜和善待自己；学着表达和交流，付出爱，也接受爱，才能感受到别人的善意和真诚。怎么消除心理障碍?既然你已经能分析出导致你所有恐惧的源头,相信问题就比较好解决服你的问题是不能用几句话就可以解决的,因为在你内心形成的不安已经五年了.

病情分析： 你提到如何消除心理障碍为你解答如下．你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是较好或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。