我这是失眠还是睡眠障碍？

我这是失眠还是睡眠障碍？

回答： 3次
2016-02-17
病情描述：

晚上差不多10点半睡到凌晨5点钟就醒来，然后很难在入睡就是不能深睡了都一个多月了很痛苦最好睡的时候不能深睡同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，根据你的年纪，导致你失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。平时注意这些问题的同时，可饮用些亦舒堂百合枣仁茶调理，合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，保持一个愉快的心情。

    2016-02-17
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好,首先我很理解您的心情,失眠确实是一种很顽固的疾病,这样的患者很痛苦,但是可以肯定的是这并非是器质性的病变,这是功能性的疾病,因此积极采取治疗措施是可以康复的,针对您现在的情况考虑是存在睡眠障碍,建议您可以采用中西结合治疗,等病情稳定后可以把西药逐渐减量,中药来巩固治疗

    2016-02-17
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 治疗失眠抑郁症切勿随意自行用药治疗。
    很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用药物治疗，不仅起不到治疗作用，反而由于用药不当引发其他危害。

    2016-02-17
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