病情分析： 你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有常规药物肾气丸,
意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服常规药物

病情分析： 可以考虑采取服克克常规药物肾气丸进行治疗，也可以考虑采取食疗进行内调，鹌鹑1只、杞子、杜仲。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。可以多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉

病情分析： 根据您的情况分析您现在心里压力是比较大的，而且是有些肾阴虚的表现，并且有内热的情况，建议首先要做的是保持良好的情绪，可以考虑中医中药调理，需要辩证后出来，另外性生活不要过于频繁。