腰肌劳损怎么治疗最好

腰肌劳损怎么治疗最好

回答： 3次
分类： 腰痛
2016-02-18
病情描述：

劳动量大，患病时间三个多月，腰酸痛，在附近诊所推断腰肌劳损同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。请医生给个好的建议，有没有彻底根除的办法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好，应多加强适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。

    2016-02-18
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作主要为消炎常用皮肤用药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

    2016-02-18
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 真正腰肌劳损，需要做按摩、理疗等治疗.但现在有些患者只是腰痛，而肌肉在体检时是没有损伤的，而误诊为肌肉劳损.所以，要做体检和病史才能综合判断. 同时选择好的医院和医生。

    2016-02-18
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