经常失眠，很难入睡

经常失眠，很难入睡

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-14
病情描述：

三天两头的失眠，不知道为什么。晚上入睡很困难，半夜易醒。是不是内分泌的问题啊？要怎么办好？同时按照病人陈述的状态，要注意多休息，忌辛辣刺激食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2016-01-14
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，

    2016-01-14
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。

    2016-01-14
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