治愈便秘较好的办法是什么啊？

治愈便秘较好的办法是什么啊？

回答： 3次
分类： 便秘
2016-01-11
病情描述：

您好医生，我最近便秘，每天排便都很困难，排便时需用力，并且我患有肛裂，同时注意低脂饮食，做好日常调养护理。请问怎么治疗，请问平时怎么保养?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 治便秘最有效的方法　　1.饮食中必需有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮；　　2.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；　　3.可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部；　　4.养成定时排便的好习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。

    2016-01-11
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，便秘是一种常见的疾病，多和饮食、职业等多方面有关，长时间的便秘可导致全身多系统的损害。对于避免的治疗，生活饮食和习惯的调整是最基础的，不仅仅要多喝开水，多吃蔬菜、水果等，比如香蕉具有通便的作用，再者建议可以每天喝玉米粥具有很好的通便作用。

    2016-01-11
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 吃马铃薯是解决便秘的一种很好的食物。还可以把马铃薯榨成汁，放在锅里用小火煮成粘糊状，加入适量的蜜糖，就可以服用了。蜜糖要良性的，热性的反而会加重病情。良性的蜜糖呈淡黄色，热性的呈深黄色。

    2016-01-11