为什么睡觉时总是想东西,导致失眠

为什么睡觉时总是想东西,导致失眠

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-08
病情描述：

晚上睡太晚，导致失眠，大脑总是在不停的想事情.我今年20岁，晚上睡前头脑总是会控制不住的想很多事情，导致每天都很晚才入睡，太晚没睡想多了会头疼，而且每晚都会做梦...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖 啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并 注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉 快的心情.

    2016-01-08
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 有可能和身体虚弱引起的症状有关，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物调理，规律生活习惯，按时作息。适当锻炼身体同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。

    2016-01-08