失眠有没有什么不错的解决办法

失眠有没有什么不错的解决办法

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-07
病情描述：

失眠有没有什么不错的解决办法，很累但是躺下来就不能入睡呢！谁知道存在啥好的方法呀同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
    意见建议：经常性失眠对于身体的伤害是极大的，会造成严重的损害，诱发很多其他疾病的出现。严重影响正常的生活，此时就要及时到医院接受专业的诊治，可以采用药物、心理、物理的综合治疗方法。

    2016-01-07
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和多种不良因素，精神因素有关症状，是可以服用中成药安神温胆丸，常规药物调理，常规药物坦度螺酮胶囊调理，易消化易吸收饮食，配合针灸按摩治疗。同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。

    2016-01-07
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

    2016-01-07