经常夜晚失眠咋办

经常夜晚失眠咋办

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-05
病情描述：

经常夜晚失眠又10多天了.睡不着觉.白天还要工作.很累.还总胃涨.有3年了如何治疗同时注意多喝水，注意卫生，多锻炼身体。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现， 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

    2016-01-05
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

    2016-01-05

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