经常失眠很难入睡

经常失眠很难入睡

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-05
病情描述：

三天两头的失眠，不知道为什么。晚上入睡很困难，半夜易醒。是不是内分泌的问题啊？要怎么办好？同时不吃辛辣生冷的食物，多喝开水有利于症状的好转。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2016-01-05
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服常规药物，维生素B1和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。

    2016-01-05
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现， 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。

    2016-01-05
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