控制失眠的办法

控制失眠的办法

回答: 3次
分类: 失眠
2016-01-05
病情描述:

我有一亲戚,晚上老睡不着,不吃安定药没办法睡,有大半年了,有没有什么控制失眠的办法同时按照病患形容的情形不要担心,建议适当运动,多吃蔬菜水果,注意卫生。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠时间不足或质量差等是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。

    2016-01-05
  • 病情分析: 你好,考虑你是神经衰弱引起的失眠,不要担心。和压力大,精神紧张有关系的,可以口服常规药物,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善 祝你健康同时平时要加强体育锻炼,增强抵抗力。

    2016-01-05
  • 病情分析: 失眠症引起的原因就是神经衰弱,情绪不稳定,精神刺激等原因引起的症状,及时口服安神补脑液,常规药物,等药物治疗,配合针灸按摩治疗。同时平时饮食以清淡为主,忌辛辣刺激油腻食物,注意卫生。

    2016-01-05

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