我总是失眠是怎么回事

我总是失眠是怎么回事

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-04
病情描述：

失眠 难以入睡 白天晚上都睡不着 我总是失眠是怎么回事？有没有什么好一点的解决我这种情况的办法啊！同时建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

    2016-01-04
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和常规药物治疗一段时间。同时适当的活动。不要长时间一个姿势。

    2016-01-04
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时平时需要加强营养不能偏食。

    2016-01-04