晚上老是失眠怎么办啊?

晚上老是失眠怎么办啊?

回答: 1次
分类: 失眠
2016-01-04
病情描述:

晚上老是失眠怎么办啊?最近几天,晚上老是躺在床上翻来覆去的睡不着觉,还总是做梦,这是怎么回事同时必要时到医院检查确诊治疗。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

    2016-01-04
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊