这段时间总是失眠

这段时间总是失眠

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-02
病情描述：

这段时间总是失眠，觉得身体差不多进入睡眠状态的那一瞬间，全身放松的时候大脑就很醒了，都一个多月了。失眠导致第二天没精没神，头晕脑胀。很是烦躁。同时多食新鲜的蔬菜...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出常规药物，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈.

    2016-01-02
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠原因很多，如果是短期失眠，可以考虑口服一些镇静药改善。如果是长期失眠，发现自己不良的生活状态，加以改正，比如脾气暴躁，劳累，生闷气，熬夜，暴饮暴食，偏食等，另外睡前泡脚按摩。必要时中医诊治，明确原因，对症治疗。

    2016-01-02
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠有可能和精神压力过大，过度疲劳，过度熬夜引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，适当锻炼身体增强体质。同时平时禁吃辛辣刺激性食物。

    2016-01-02
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