半夜失眠是什么原因

半夜失眠是什么原因

回答: 1次
分类: 失眠
2015-12-29
病情描述:

其实我的失眠症状已有很多年啦,但我是间接性失眠,有时还整个晚上的失眠,大多数都是晚上三四点才能入睡,每天都这样,我觉得我都快成神经了,这样下去什么事都做不了,全...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物

    2015-12-29
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