中学生失眠该怎么办啊

中学生失眠该怎么办啊

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

自从升入初二以来，由于功课负担重，学校作息时间安排紧，每天中午和晚上睡觉时紧张，担心睡不着，越紧张越睡不着，不断看表，几点了同时多喝水，多休息，多运动，保持良好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： ：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
    意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对失眠的治疗。

    2015-12-29
失眠医院