病情分析： 你好!肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡,因而产生的一系列症状如无气无力,手脚冰冷,精神疲累,口干咽燥,烘热出汗,乳肿等.肾亏者皮肤转差,容易出现皱纹,会较实际年龄苍老.说到肾亏,人们都想到这是男人的病,肾亏造成男性不育,早泄等性功能问题.女性呢?会肾亏吗?答案是绝对的,会!后果：将造成性冷感,不孕等.女性更易形成肾亏女性跟男性比较,阳气较虚弱,再加上工作与家庭的压力,寒凉饮食,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易形成肾亏,最后变成早衰.指导意见：调理食谱：肾虚者可通过食疗保健.肾阳虚者,可多吃羊肉,韭菜,鹿茸等；肾阴虚者可多吃鱼,鸭,黑木耳,黑芝麻,核桃,冬虫草等.＊鹿茸枸杞猪腰汤材料：鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个（去内膜,切碎）制法：将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸,枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成（进食时可加半匙白酒）.每星期可食用一两次.功效：补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕,耳鸣,疲倦无力,怕冷等.＊冬虫草淮山鸭汤材料：冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只.制法：鸭和冬虫草,淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可.每星期可食用一两次.功效：滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠,耳鸣,腰膝酸痛,口干咽燥等.食疗法较好,因为没副作用.