顽固性失眠怎样治疗

顽固性失眠怎样治疗

回答： 2次
分类： 失眠
2015-12-28
病情描述：

患失眠已经将近4年，每天靠常规药物才能入睡，而且药量也越来越大，但最近感觉吃药效果也不好了同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

    2015-12-28
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免劳累和情绪激动。

    2015-12-28