失眠，整夜不睡

失眠，整夜不睡

回答： 2次
分类： 失眠
2015-12-28
病情描述：

两个多月了，彻夜不眠 长时间不眠感觉头有时痛，有没有什么好一点的解决的办法呀！同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
    建议:
    1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
    2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
    3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

    2015-12-28
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。

    2015-12-28
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