下午跳健美操晚上不吃饭好吗？
下午跳健美操晚上不吃饭好吗？
病情描述：
然后不跳了会反弹吗？如果跳一个月不跳了，害怕反弹该怎么做呢？同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2015-12-21
病情分析： 可能想保持完美的身材而运动指导意见：建议晚饭还是少不了的，一日三餐一定要定时定量，坚持运动时好事，但同样消耗的能量会很多，如果吸收不能满足每日所需，长期身体会处于亚健康状态，均衡营养，适当运动，这才是保持身体健康最重要的，祝你愉快!
