南昌好的失眠医院

南昌好的失眠医院

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-16
病情描述：

我失眠有几年了，睡不着觉，好不容易睡着了，总是做噩梦，大多时候整晚睡不着，整天一定精神没有，头疼得厉害，太痛苦了，死的心都有了同时依照患者自诉的症状，注意卫生。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

    2015-12-16

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