病情分析： 这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,加强活动与锻炼,放松身心,对睡眠有改善,提高睡眠质量.同时建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

病情分析： 建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力同时要注意避免久坐、久站，饮食清淡一些。

病情分析： 你好属于失眠引起的，建议营养神经药物治疗，营养支持治疗，补钙治疗，药物健脑补肾丸，常规药物，舒神灵胶囊调理。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。

病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。

病情分析： 你好，您可能是神经衰弱导致的，建议您可以服用营养神经的药物如常规药物b12，常规药物的药物进行治疗的，注意适当的进行锻炼同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息。