病情分析： 建议您改善一下饮食情况,多吃蔬菜,水果和粗纤维食物.每天多饮水,早晨起床可以喝一杯凉白开.还有要养成定时排便的习惯,不管有没有按时都去厕所,慢慢的会改善一些的同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。

病情分析： 你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

病情分析： 你好，可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转，如果效果不好可以采克克常规药物或缓泻剂进行治疗的。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。

病情分析： 建议养成每天大便的习惯。多吃水果和蔬菜。多饮用蜂蜜水。如果便秘的厉害可以口服果导片，麻仁丸手术，粪块阻塞可以使克克常规药物治疗同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析： 根据你说的症状主要是胃肠积热，津液耗损导致引起便秘表现治疗应该清热润肠通便，可以服用麻子仁丸，一清软胶囊。同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。