病情分析： 你的这种情况可能是虚寒便秘，虚寒性便秘多见于久病气虚、年老体弱之人；或因习惯性便秘，久服常规药物之类的苦寒泻下药转化而成。临床表现为大便艰涩、排出困难，临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏，大便不甚干硬，面色苍白，神疲气怯，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，小便清长，腰背酸冷，舌淡嫩、苔薄白，脉沉迟无力。此因脾肾虚寒，温煦无权，运化失常，无力排便所致，建议用济川煎或温脾汤治疗

病情分析： 建议养成每天大便的习惯，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜。多饮用蜂蜜水。在当地医生指导下口服药物如上清丸,通便灵胶囊,麻仁滋脾丸、四蘑汤等同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。

病情分析： 你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

病情分析： 应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯同时建议去医院遵医嘱治疗的，不用担心。

病情分析： 根据你说的症状主要是属于胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现治疗应该清热润肠通便，可以服用麻子仁丸，同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。