病情分析： 首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的

病情分析： 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素. 失眠是常见的睡眠障碍.可继发于躯体因素,同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。

病情分析： 考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、常规药物片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。