用什么方法能缓解失眠

用什么方法能缓解失眠

回答： 3次
分类： 失眠
2015-11-02
病情描述：

20岁，女，一到夏天就失眠，其他季节不常见，一周3-4次失眠，晚上经常迟迟不能入睡，听到微弱的声音不能入睡，难受不安，伴有焦虑同时凭病人陈述的状态，增强体质，少...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠仅仅是一种症状表现，就正如很多疾病都会出现发烧或咳嗽一样。治疗失眠的关键在于通过专科检查，找出失眠背后潜在的原因，从而对症处理（药物治疗和心理治疗）。如果已长期失眠，有焦虑或抑郁情绪，并因此影响到了白天的学习、工作能力，那么有必要进行药物的早期干预。建议您尽早至精神心理专科就诊，进行系统治疗。

    2015-11-02
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。

    2015-11-02
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和植物神经调节紊乱有关，是可以服用药物心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，积极治疗是可以缓解的。同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

    2015-11-02
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