病情分析： 您好！根据您的表述判断出，您主要是压力大，加上因情绪波动引致的失眠多梦，建议您一定要多加重视，若是长期失眠多梦很容易引发神经衰弱，会让您常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感，给您的生活和工作都会带来很多困扰！ 治疗失眠千万不可采用西药治疗，西药毒副作用大，依赖性强，因此建议治疗失眠最好采用中西医结合，从根去除失眠！平时可以吃一些食物来预防失眠多梦：如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

病情分析： 你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;常规药物片维生素B1片安神补脑液进行调理。

病情分析： 对于长时间失眠的患者，医生要注意在心理上疏导患者，不要给患者施加太多压力，医生要帮助病人解除对本病的各种疑虑、恐惧，以及消极情绪和烦恼。医生通过与病人交谈，解决与本病有关的心理误会问题，以达到减轻或消除他的痛苦及由此而引起的精神症状或躯体症状。