河北哪有治疗失眠的医院？

河北哪有治疗失眠的医院？

回答： 3次
分类： 失眠
2015-10-23
病情描述：

想一件事情总是摆脱不了。然后就一直睡不着，过了那段时间，感觉那就是不值一提的小事，总是这样。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。现在我该怎么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，一般可以经常参加体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习,工作方式等.这些都是书本交给的方法,我觉得这样的年龄可以多和朋友父母沟通,向身边有经验的人讨教一下放松心情,调节好生活的经验,同时自己可以建立一些小目标去实现

    2015-10-23
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,等,应作适当的体力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

    2015-10-23