我晚上睡不着，早上还很有精神。不想睡

我晚上睡不着，早上还很有精神。不想睡

回答： 2次
2015-08-10
病情描述：

这几天。睡不着，很害怕同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。泽样可以入睡...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 大脑疲劳，进而引起失眠所致的，建议你可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，另外要控制工作时间不要太长同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。

    2015-08-10
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 有神经衰弱的可能，可以食用一定的常规药物提取物，另外呼吸慢性缺氧、烟酒过度、长期睡眠不足、缺少运动等也会导致记忆力衰退，应该注意避免。同时平时需要加强运动、增强体质。

    2015-08-10
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