病情分析： 如果脸色不好，大多是肝胆的毛病。当然胃肠功能紊乱所致的便秘，长时间后，也会脸色不好。先不要吃什么改善，应该弄清楚原因。检查一下肝功、胆囊是否正常，在排除是否有便秘。如果正常，可在饮食上进行一下调节。多吃青菜、水果以及汤类。少吃甜食、油炸食品。面食尽量以粗粮为主，细粮为辅。

病情分析： 中药膏方根据每个个人的不同情况，因人而异对人体进行全面整体的调理，具有补治结合，治病纠偏，改善或消除症状，增强抗病能力的作用。与市售补剂全然不同。同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。

病情分析： 有可能和多种因素有关，是可以服用益气养血口服液调理，是可以上医院辨证治疗中医科辨证治疗食用膏滋方调理是可以的。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。