身高167 ,体重100公斤,有脂肪肝,胆囊炎,最胖的的时候230斤,最瘦的时候148斤,血糖血压目前还算正常,不抽烟不喝酒,不爱零食,吃饭按重量来说还比一些人...
病情分析: 有氧锻炼,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。建立健康的生活方式,合理营养,积极锻炼,充足的睡眠,善于调节心理压力,保持稳定情绪同时不吃辛辣生冷的食物,多喝开水有利于症状的好转。。
单纯性肥胖必选的治疗方法就是增强体育运动,要每天经常出外跑步,跳绳,溜冰等等都可以,并且要留意压制自
实施饮食压制。采取低热量饮食,以使其具备负能量平衡。在干扰热能的基础上,蛋白质、脂肪和碳水化合物的比
如果诊断是单纯性肥胖,首先需要有控制饮食,不能够吃油腻食物不能够暴饮暴食不能够吃高脂肪的食物,多吃蔬
男性再次出现腹部的肥胖时,拥有腹型肥胖的状态,多是由于饮食不约束、运动量较少、久坐等情况导致的,在再
如果诊断是单纯性肥胖,首先需要有控制饮食,不能够吃油腻食物不能够暴饮暴食不能够吃高脂肪的食物,多吃蔬