病情分析： 对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么 ，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。

病情分析： 注意力不集中应该和小时候的环境有关，想改正的话很难，因为需要毅力，但注意力不集中的人最缺乏的就是毅力，给自己定下目标，你只是没有动力而已。同时保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激。

病情分析： 你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的同时平时注意局部卫生防止交叉感染。