病情分析： 你好，据你所述，一般长时间失眠对人体和免疫系统破坏非常大，因此你可以先用食物疗法试试。比如睡前喝牛奶来帮助安眠，睡前听音乐，放松精神等；其实你可用保健品来试一下，如松果体、枣仁安神液等；如果效果还不好，必须先用药物来调整一段时间，之后再逐渐来靠机体的功能恢复，可用药物有力月西（咪达唑仑常规药物）”，入睡快，副作用相对小些。

病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服常规药物片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服常规药物片或佐匹克隆。

病情分析： 你好，根据你描述的情况，你由于学习压力过大，大脑疲劳，进而引起失眠所致的，建议你可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮暴食。