入睡困难，早醒，多梦，甚至无法安睡，怎么办

入睡困难，早醒，多梦，甚至无法安睡，怎么办

回答： 1次
2015-05-15
病情描述：

请问入睡困难，早醒，多梦，甚至无法安睡，怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议你可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，另外要控制工作时间不要太长，白天注意运动，放松心情同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。

    2015-05-15