老是睡不着怎么办?

老是睡不着怎么办?

回答: 1次
2015-05-08
病情描述:

请问老是睡不着怎么办?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,据你所述,一般你的睡眠质量不好,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD同时保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。

    2015-05-08
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