请问老是睡不着怎么办?...
病情分析: 你好,据你所述,一般你的睡眠质量不好,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD同时保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。
一般情况下,50天的婴儿应该睡20个小时左右。若婴儿睡眠时间不足20小时,就会影响婴儿体内生长激素的
四个月宝宝爱睡觉的情况下,一般无发烧且正常进食的话,宝宝爱睡觉属于正常情况,而存在感冒发烧或进食障碍
宝宝长牙会影响夜间睡眠。婴儿的牙齿不仅在白天生长,在晚上也会生长。由于牙尖接近牙床的顶部,可引起局部
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外。要进行有规律的适度
造成多梦原因很多:精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,多梦,工作和学习压力过重、环境改
呼吸性睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠障碍,在睡眠期间停止呼吸,它更常见于肥胖、呼吸结构狭窄、陈旧性肌肉
2到3岁宝宝睡眠时间大多数是在14个小时左右,主要是根据个人的身体素质不同,平时的睡眠习惯也会受到影
这个时候的宝宝,他每天的睡眠时间应该是在18个小时以上的,每次的睡眠时间的话应当就是三到四个小时,所