病情分析： 您的这个情况的话，因为时间比较长的，而且还是比较严重的，所以的话，还是要专门接受一个心理师的治疗比较好的，是可以通过心理治疗的疗程的话，达到一定的改善的效果的，另外的话，您也是可以去学习瑜伽的，练习这个冥想的，是可以控制一下您的这个脑子里面的胡思乱想的，

病情分析： 考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、常规药物片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可，平时按时作息。同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。