运动减肥方法排行榜
运动减肥方法排行榜
病情描述：
我工作每天面对电脑很久，导致发胖，身体差，于是想两全其美地通过运动减肥。同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。请问 运动减肥有什么好的方法？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-04-24
病情分析： 我觉得排行榜并不完全适合个人，建议您对症下药，如果塑形，可以用游泳，如果简单锻炼减肥可以早上跑步或者闲暇时候跳绳。同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。
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